La osteocondrosis es un cambio degenerativo-distrófico en el complejo vertebral, los discos intervertebrales y las articulaciones. Se desarrolla como resultado de trastornos metabólicos en el cartílago y el tejido óseo de las vértebras y los discos. En pocas palabras, en la condrosis y la osteocondrosis, los discos y las estructuras óseas adyacentes se desgastan con el tiempo, compensando los cambios con un pequeño crecimiento del tejido y su compactación. En el caso de la condrosis, solo el cartílago del disco y, en el caso de la osteocondrosis, los cuerpos vertebrales adyacentes. Esta es una enfermedad muy común. Según las estadísticas de la OMS, hasta el 80% de la población mundial la padece. Los médicos señalan que la mayoría de las veces ocurre debido a una mayor presión sobre la columna: exceso de peso y un estilo de vida sedentario.
Qué hacer con la osteocondrosis y dónde acudir si se sospecha de la enfermedad, dicen el neurólogo Igor Matsokin y la fisioterapeuta Oksana Ivanova.
Clasificación
Según la clasificación CIE-10, la osteocondrosis de la columna tiene el código M42. Incluye:
- M42. 0 Osteocondrosis juvenil de la columna vertebral Enfermedad de la pantorrilla, enfermedad de Scheuermann
Excluye: cifosis posicional (M40. 0)
- M42. 1 Osteocondrosis de la columna en adultos
- M42. 9 Osteocondrosis de la columna, no especificada
Especies
Dependiendo de la ubicación, existen varios tipos:
Cuello uterino
La columna cervical experimenta una gran carga y un rango de movimiento bastante complejo.
síntomas:
Palpitaciones y chasquidos en el cuello al girar la cabeza de un lado a otro, rigidez al moverse. Es posible que sienta dolor de cabeza (cefalea tensional), dolor en los músculos de la cintura escapular.
Los músculos constantemente tensos pueden provocar entumecimiento y hormigueo en las manos.
El objetivo principal del tratamiento es la rehabilitación, el alivio de la rigidez y la inflamación y la restauración del rango de movimiento.
pecho
La región torácica es menos móvil que el resto del cuerpo donde se produce la osteocondrosis. Por eso rara vez aparece.
Síntomas: dolor en los músculos del pecho, a menudo agravado por cargas estáticas.
Braquial
La osteocondrosis de la articulación del hombro ocurre como resultado de una lesión, estiramiento de tendones y músculos. A menudo ocurre cuando hay una carga excesiva sobre los hombros en atletas y cargadores. Pero también puede desarrollarse en el complejo de osteocondrosis cervical.
Hay dolor y restricción al mover la articulación.
Vertebrados
Con la osteocondrosis de la columna, el disco intervertebral se destruye. Sucede que no se ve afectada una parte de la columna, sino dos o más. Por ejemplo, tanto en la región lumbar como en la cervical. Esto se llama osteocondrosis polisegmentaria o generalizada de la columna.
Lumbar
La osteocondrosis de la región lumbar es común. La columna vertebral en la región lumbosacra experimenta la mayor presión.
síntomas:
- dolor en la parte baja de la espalda, piernas
- dolor al doblarse, girar - rigidez en el movimiento en la espalda
Caderas
Con la osteocondrosis de la articulación de la cadera, el dolor no es intenso, pero es importante consultar a un médico de inmediato para que no sea necesaria una intervención quirúrgica.
De rodillas
Enfermedad de la articulación de la rodilla. El cartílago que garantiza el deslizamiento y el movimiento articular sin obstáculos se destruye y no se puede restaurar. Se forma cartílago fibroso que provoca dolor y rigidez en las piernas. Es el dolor y la limitación del movimiento de la rodilla el principal motivo para visitar al médico y hacer un diagnóstico.
Mantente joven
Esta enfermedad se manifiesta en niños, con mayor frecuencia entre las edades de 10 y 18 años. Los cambios degenerativos se producen en la columna, afectando ligamentos, articulaciones, discos intervertebrales y huesos. La osteocondrosis juvenil se desarrolla rápidamente, pero en las primeras etapas es difícil de detectar porque no hay limitación de movilidad. Sólo por la mañana una persona siente cierta incomodidad después de dormir.
Causa
Esta enfermedad ocurre cuando hay un trastorno metabólico. A medida que envejecemos, nuestro tejido cartilaginoso se desgasta. La falta de agua, microelementos y aminoácidos reduce la elasticidad del disco intervertebral. Los depósitos de sal son el resultado de la osteocondrosis. La causa del dolor suele ser la irritación (o irritación) de la raíz nerviosa.
Esta enfermedad afecta a deportistas que ejercen mucha presión sobre su espalda, como los levantadores de pesas. El riesgo aumenta después de una lesión de la médula espinal. La osteocondrosis ocurre a menudo en escolares que permanecen sentados durante mucho tiempo, inclinados sobre sus escritorios y en conductores. Los factores que causarán la enfermedad dependen del estilo de vida.
Grado
Para la osteocondrosis, se distinguen 4 grados (etapas):
- Primer grado - condrosis. ya hay dolor
- 2do grado - inestabilidad. El disco vertebral afectado se desplaza con respecto al inferior, lo que provoca un dolor agudo.
- La tercera etapa - la formación de una hernia intervertebral. Comprimen fibras nerviosas y vasos sanguíneos.
- Fibrosis de grado 4 del disco intervertebral. Pueden aparecer osteofitos. Este es el crecimiento óseo con el que el cuerpo intenta restaurar la función de soporte.
Cuando quieres hacer prevención.
Más vale tarde que nunca. Si tienes sobrepeso y llevas un estilo de vida sedentario, cuanto antes empieces a hacer cambios, más invertirás en tu salud.
síntomas
Cómo puede manifestarse la enfermedad en diferentes departamentos:
- dolor de espalda
- frialdad y entumecimiento de manos y pies
- dolor de cabeza
- restricción de movimiento
Es importante no confundir estos síntomas con otras enfermedades. Los síntomas pueden ser similares, por ejemplo, con la osteocondrosis del tórax y las enfermedades del sistema cardiovascular. Para un diagnóstico preciso y un tratamiento inmediato, es necesario consultar a un neurólogo o terapeuta para recibir una derivación a un especialista.
enfermo
El dolor es el principal problema de la osteocondrosis, del que es difícil deshacerse. Además, no sólo duele el disco intervertebral o la propia articulación, sino que el dolor se irradia a todo el cuerpo. Y sucede que el dolor de la osteocondrosis torácica se irradia al corazón, por lo que la sensación se confunde fácilmente con una enfermedad cardíaca.
Cómo distinguir el dolor cardíaco de la osteocondrosis:
- En caso de problemas cardíacos, se produce una sensación de ardor en el pecho, que puede irradiarse a los brazos o al cuello. Las sensaciones dolorosas aparecen repentinamente y no duran más de 30 minutos. La temperatura sube, aparecen mareos y escalofríos. Acompañado de sensación de falta de aire, dificultad para respirar.
- El dolor con la osteocondrosis puede ser diferente: presionando, disparando. Por regla general, es sencillo. No se acompaña de dificultad para respirar ni cambios en la presión arterial y el pulso. Tiene las características del herpes zóster, puede durar varios días o puede desaparecer inmediatamente.
Dolor de cabeza
La posibilidad de que se produzca un dolor de cabeza depende de la causa de la enfermedad. Los dolores de cabeza surgen como resultado de un esfuerzo excesivo del aparato musculoligamentoso del cuello, efectos de los músculos en los canales de la rama dolorosa de la piel del nervio trigémino y efectos en el tronco de la regulación autónoma del tono vascular.
Mareos y ruidos en la cabeza.
La sensación de mareos y ruidos en la cabeza con osteocondrosis ocurren por las mismas razones que los dolores de cabeza: por sobreesfuerzo muscular e irritación de ciertas áreas del sistema nervioso autónomo con reacciones vasculares posteriores. Es importante recordar que sensaciones similares en el oído pueden ser un signo de otras enfermedades.
Nudo en la garganta
Un nudo en la garganta con osteocondrosis de la columna cervical es un síntoma común. Esto se debe al hecho de que el tejido inflamado aumenta de volumen. Una persona puede sentir una sensación de hormigueo, palpitaciones en el cuello e incluso dificultad para respirar. Se siente como si algo estuviera atascado en la garganta, especialmente al tragar. Este malestar a menudo obliga a consultar a un médico. Pero esto no siempre es osteocondrosis; es importante excluir otras patologías, por ejemplo, agrandamiento de la glándula tiroides, faringitis crónica. Si siente algo similar, es mejor empezar con un otorrinolaringólogo. Él determinará la causa y le derivará a otro especialista.
disnea
La dificultad para respirar se produce debido a un haz vascular comprimido. Ocurre con osteocondrosis de la región cervical o torácica. A causa del dolor, no puedes respirar profundamente; necesita respirar con frecuencia y de forma superficial. Como resultado, la función respiratoria se ve afectada, se producen dolores de cabeza y mareos debido a la falta de oxígeno en el cerebro. Esto puede tener consecuencias graves. Si nota tales síntomas, consulte a su médico.
Ataque de pánico
Los neurocirujanos de los hospitales regionales afirman que existe una relación directa entre los ataques de pánico y la osteocondrosis. Una de las causas de los ataques de pánico es un signo de alteración de la circulación sanguínea del cerebro. Y esto sucede a menudo precisamente con la osteocondrosis de la columna cervical debido a la compresión de los vasos sanguíneos y las arterias vertebrales. El dolor de pecho y la respiración superficial también pueden causar pánico debido a esta afección.
Temperatura
La posibilidad de tener fiebre con osteocondrosis depende de muchas razones. Es importante excluir otros factores, como la infección respiratoria aguda.
Presión
Esta enfermedad puede afectar la presión arterial, es importante evitar dichos picos de presión.
Guías clínicas
Al diagnosticar, se recomienda una terapia conservadora seguida de cirugía para eliminar la causa del dolor. Los siguientes medicamentos se prescriben en las guías clínicas:
- Medicamentos antiinflamatorios no esteroides en forma de supositorios, inyecciones, ungüentos, geles.
- Para el dolor agudo de alta intensidad, están indicadas restricciones terapéuticas, cuyos principales fármacos son los anestésicos locales y los glucocorticoides.
- Terapia manual, osteopatía, masajes.
Gravedad
Cuanto antes se inicie el tratamiento, más fácil será prevenir futuras exacerbaciones. Una causa común es levantar objetos pesados, especialmente con una mano. Es importante distribuir el peso de manera uniforme y no levantarlo de repente. Se recomienda no levantar ningún objeto pesado. Si se produce una agravación, las drogas acudirán al rescate.
Tratamiento
El tratamiento es complejo y utiliza varios métodos a la vez. El objetivo principal es aliviar el dolor y prevenir un mayor deterioro de las vértebras y los cartílagos.
Ejercicio terapéutico (fisioterapia)
Es el principal método de tratamiento conservador de enfermedades del sistema musculoesquelético. Carga dosificada para
- descompresión de la raíz nerviosa
- Corrección y fortalecimiento del corsé muscular.
- mantener una postura correcta y dar al sistema ligamento-músculo la flexibilidad necesaria
- prevención de complicaciones
Para lograr sus objetivos, se recomienda a los pacientes que hagan ejercicio regularmente utilizando equipos de rehabilitación y ejercicios para las articulaciones. Este ejercicio mejora la circulación sanguínea, normaliza el metabolismo y la nutrición del disco intervertebral, ayuda a aumentar el espacio intervertebral, forma un corsé muscular y reduce la carga sobre la columna.
Sin embargo, el tratamiento de enfermedades del sistema musculoesquelético no se limita a la terapia con ejercicios. Fisioterapia basada en el uso de factores físicos:
- corriente de baja frecuencia
- campo magnético
- ultrasonido y láser
Uso de fisioterapia
Le permite acelerar el tratamiento de muchas enfermedades, aumentar la efectividad de la terapia con medicamentos y reducir su dosis, así como evitar los efectos secundarios típicos de los medicamentos.
masaje
Alivia eficazmente la tensión y el dolor muscular, mejora la circulación sanguínea y tiene un efecto fortalecedor general.
terapia manual
El efecto individual del médico sobre el sistema musculoesquelético es aliviar el dolor agudo y crónico en la columna y las articulaciones, así como aumentar la amplitud de movimiento y corregir la postura.
Reflexología
Diversas técnicas y métodos terapéuticos para influir en las zonas reflexogénicas y los puntos de acupuntura del cuerpo. El uso de reflexología en combinación con otros métodos de tratamiento aumenta significativamente su eficacia.
Terapia con medicamentos
Está indicado durante el período de exacerbación de la enfermedad y tiene como objetivo aliviar el dolor, eliminar los procesos inflamatorios y mejorar los procesos metabólicos. Los medicamentos se pueden tomar por vía intramuscular o intravenosa.
Es importante señalar que, aunque cada método enumerado es muy eficaz, el mayor efecto terapéutico sólo se puede lograr cuando se combina con ejercicio utilizando equipos de rehabilitación. Esto le permite crear un corsé muscular completo y garantizar resultados de tratamiento duraderos. La forma de tratar cada tipo de osteocondrosis depende de su ubicación y de la causa de su aparición.
Tratamiento en casa
En casa puedes y debes continuar el tratamiento, según las recomendaciones de tu médico. En primer lugar, cuida tu alimentación y haz ejercicios en casa. Si desea añadir remedios caseros o decocciones a su tratamiento, consulte a su médico para saber si es segura su combinación con medicamentos.
Drogas
La mayoría de los medicamentos para la osteocondrosis tienen como objetivo aliviar el dolor:
- Medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) con diclofenaco, ibuprofeno, ketoprofeno y nimesulida. Y no sólo en forma de comprimidos, sino también de pomadas y geles. Es importante tomar los comprimidos en ciclos y no de forma sistemática debido a su efecto sobre el tracto gastrointestinal.
- Los médicos recetan analgésicos opioides (glucocorticoides) para el dolor intenso si los AINE no ayudan a aliviar el dolor.
- Se necesitan anticonvulsivos o antidepresivos para el dolor neuropático.
- vasodilatador para prevenir la falta de oxígeno.
- Condroprotectores para la osteocondrosis: medicamentos para mejorar el cartílago y la función de las articulaciones.
- Los relajantes musculares ayudan a aliviar el dolor causado por la tensión muscular excesiva.
Utensilio para aplicar algo
Los aplicadores para la osteocondrosis son una adición popular al tratamiento. Afecta los impulsos nerviosos y aumenta el flujo sanguíneo, ayudando a aliviar la hinchazón. Utilizo principalmente dos tipos de aplicadores:
- Aplicador Kuznetsov: una estera con púas de plástico
- Aplicador Lyapko: cubierto con agujas y diferentes aleaciones metálicas.
Sólo se pueden utilizar con el permiso del médico tratante.
Cuello
Los collares (o vendajes) para el cuello ayudan en la osteocondrosis cervical a relajar los músculos del cuello y reducir la carga sobre ellos. Como resultado, el dolor desaparece y mejora el flujo sanguíneo al cerebro. Los vendajes vienen en diferentes tamaños y rigidez, por lo que si experimenta dolor de cuello, definitivamente debe consultar a un médico y descubrir qué lo está causando. Si se trata de osteocondrosis y no tienes contraindicaciones, tu médico te indicará qué producto es mejor para ti.
Darsonval
Darsonval es un dispositivo médico que produce una corriente en forma de descarga amortiguadora pulsada. Tiene un espectro de acción muy amplio, desde problemas dermatológicos hasta trastornos gastrointestinales. Darsonval aumenta la permeabilidad de los tejidos y mejora la circulación sanguínea local. Gracias a esto, el fármaco penetra más rápido y más profundamente, los músculos se relajan y los espasmos desaparecen.
goteros
Los goteros para la osteocondrosis ayudan a aliviar rápidamente el dolor. Se prescriben en los casos en que otros medicamentos estén contraindicados. Esto sucede, por ejemplo, en personas que son intolerantes a los componentes de las tabletas de AINE.
Corsé
Los corsés se utilizan para la osteocondrosis para mejorar la columna. Esto ayuda a aliviar la tensión y prevenir el desplazamiento vertebral. Puede usarlo después de consultar a un médico.
Yeso
El dolor en la columna y las articulaciones se puede aliviar con parches analgésicos. Son fáciles de utilizar cuando no es posible utilizar pomadas o cremas porque manchan la ropa.
Inyección
Las inyecciones ayudan a aliviar rápidamente el dolor durante las exacerbaciones. Es eficaz y de rápida acción. Es importante seguir cuidando tu cuerpo y, aunque mejores, seguir las recomendaciones de tu médico y hacer ejercicio. Las inyecciones también son una forma rápida y eficaz de administrar nutrientes al disco intervertebral.
Qué inyectar para la osteocondrosis:
- condroprotectores
- AINE
- antiespasmódico
- vitaminas
La elección depende del curso de la enfermedad, la presencia de dolor y las recomendaciones del médico tratante.
vitaminas
- La vitamina D ayuda en la absorción de calcio, que es necesario para la restauración de la estructura ósea de la columna.
- Las vitaminas A, E, C contribuyen a la producción de colágeno y otros tejidos necesarios para las articulaciones.
- Las revistas médicas hablan de las vitaminas del grupo B (tiamina, piridoxina y cianocobalamina), que tienen un efecto analgésico en la osteocondrosis cervical. Gracias a esto, podrás reducir la ingesta de analgésicos.
almohada ortopedica
Una almohada ortopédica para dormir no reemplazará el tratamiento, pero dormir con ella será más cómodo. Las almohadas vienen en muchas formas y de diferentes materiales. Por ejemplo:
- Una almohada rectangular o con cojín es ideal para personas con cualquier tipo de osteocondrosis.
- forma de media luna para el dolor de cuello y hombros
- una almohada con un apoyo en el medio o un apoyo para los hombros ayudará a las personas con osteocondrosis cervical a mantener una circulación sanguínea adecuada en cualquier posición durante el sueño. Óptimo para el cuello y su posición natural.
También es importante tener en cuenta no sólo la forma de osteocondrosis, sino también en qué posición prefiere una persona dormir. El neurólogo le indicará qué almohada elegir correctamente, tras analizar sus preferencias de sueño y las características del curso de la enfermedad.
masaje
El masaje terapéutico se puede realizar para la osteocondrosis solo en remisión. Ayudará a mejorar la circulación sanguínea, los procesos metabólicos, la flexibilidad de la columna y los músculos. La secuencia correcta ralentiza o incluso detiene la propagación de la enfermedad. Pero no siempre es posible visitar a un masajista. Los dispositivos especiales, como los masajeadores eléctricos para la espalda y el cuello, acudirán al rescate. Son especialmente eficaces en las primeras etapas de la osteocondrosis cervical. Lo principal es utilizarlo correctamente y consultar a un médico.
Dieta
No existe una dieta especial para la osteocondrosis. Lo más importante es mantener un peso saludable. Si tiene sobrepeso, debe analizar los métodos de pérdida de peso con su médico y comprender por qué tiene sobrepeso.
Qué se entiende por dieta equilibrada:
- proteína
- grasas saturadas saludables
- carbohidratos complejos
- frutas y verduras
También es importante controlar la cantidad de sal que consume. Promueve la retención de líquidos en el cuerpo.
Ejercicio
Destaca uno especial con efecto terapéutico, por ejemplo, después de una cirugía para extirpar una hernia espinal.
Además, este es un ejercicio relativamente fácil incluso para personas no preparadas. Por ejemplo, "primeros auxilios" para aliviar la tensión en el cuello:
Gimnasia para mejorar la movilidad torácica:
Puedes aliviar las molestias en la zona cervical y de los hombros y mejorarlas utilizando un doble rodillo de masaje:
Ejército
La admisión de una persona con osteocondrosis en el ejército depende de la extensión de la enfermedad y del diagnóstico exacto. Todos los documentos y certificados deben estar en regla: al menos el informe del neurólogo y la radiografía. De lo contrario, después de un examen médico, es posible tomar una decisión sobre la admisión al servicio militar.
En qué caso no son admitidos en el ejército:
- daño a tres o más discos intervertebrales
- Se pueden observar cambios anatómicos.
- Síndrome de dolor significativo, incluso después de levantar objetos pesados.
Si hay síntomas y un certificado, el joven puede recibir la categoría B: idoneidad limitada para el servicio. Esto significa que no será incorporado al ejército, pero podrá ser reclutado en caso de entrenamiento militar.
Es casi imposible obtener la categoría D: exención total del servicio militar. Es posible, por ejemplo, con la osteocondropatía por cifosis, la etapa final de la osteocondrosis.
Preguntas y respuestas
Acupuntura para la osteocondrosis.
La acupuntura o acupuntura se utiliza junto con otros tratamientos. Es especialmente eficaz en momentos de exacerbación de los síndromes de dolor.
Este procedimiento tiene varias ventajas:
- bajo riesgo de reacciones alérgicas
- resultados rápidos
- riesgo mínimo de lesión
Es importante entender que la acupuntura ayuda a aliviar el dolor, pero no cura la enfermedad.
Cómo dormir bien con osteocondrosis cervical
Hay dos posiciones óptimas: acostado boca arriba y de lado.
Dormir boca arriba es óptimo para relajar el cuerpo. Para una correcta distribución del peso, se recomienda colocar un pequeño cojín debajo de las rodillas.
En posición lateral, los músculos del cuello se relajan, se reduce la carga sobre la columna y no se altera el proceso de circulación sanguínea.
Es importante elegir la almohada adecuada según la posición que prefieras.
¿Es posible tomar un baño de vapor con osteocondrosis?
Normalmente, el baño no es una contraindicación. Por otro lado, debido a la alta temperatura, mejora el flujo sanguíneo y se alivian los síntomas.
En caso de exacerbación de la osteocondrosis, el baño está contraindicado. Si el flujo sanguíneo aumenta en el sitio de la inflamación, causará complicaciones.
¿Es posible practicar deportes con osteocondrosis?
Las cargas moderadas no solo están permitidas, sino que también son necesarias para la osteocondrosis. Pero hay excepciones:
- deportes profesionales
- deporte peligroso
- deporte con levantamiento de pesas
¿Es posible calentar el cuello con osteocondrosis cervical?
No puedes calentar tu cuello para aliviar el dolor. De esta forma, la sangre empezará a fluir más hacia la inflamación y ésta se intensificará.
Que no hacer con la osteocondrosis
- levantar pesas, incluso en el gimnasio
- hacer movimientos bruscos, como durante los deportes
- dormir en un colchón demasiado blando o una almohada demasiado alta
- Abusar de alimentos ricos en calorías, café, alcohol.
- permanecer en posición inclinada durante mucho tiempo, por ejemplo al limpiar o en el jardín
- usar tacones altos
Yoga para la osteocondrosis
El yoga es una excelente opción de actividad física para la osteocondrosis. Sin movimientos bruscos ni objetos pesados. El yoga no sólo elimina los síntomas, sino que también combate la causa de la enfermedad. En casos raros, el yoga está contraindicado, por lo que aún debe consultarlo con su médico.
La osteocondrosis es una afección grave que se puede prevenir. Para hacer esto, debe controlar su dieta y actividad física.